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NordicWalking

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Nordic walking Firenze

Cristiano Orlandini    -    maestro SINW   -   C.F. RLNCST66H13D612M 

 

Grafica del sito a cura di eccOfattO interiors  -   www.eccofattointeriors.com

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CORSO BASE BREVE

Il corso breve constiste in 3 lezioni di 75 minuti ciascuna per un costo complessivo di € 50,00 ed è finalizzato all’apprendimento della corretta tecnica della camminata del Nordic Walking.​

 

CORSO BASE COMPLETO

Il corso base consiste in 5 lezioni di 90 minuti ciascuna per un costo complessivo di € 90,00. Questa tipologia di corso offre un'informazione e didattica completa ed esauriente rispetto al corso breve e consente il passaggio al corso avanzato.

 

LEZIONI TECNICHE

Le lezioni tecniche hanno un costo di € 12,00 ed una durata di 60 minuti.​

 

CORSO AVANZATO

L’iscrizione al corso avanzato è subordinata al completamento con successo del corso base completo, oppure del corso breve integrato da 3 lezioni tecniche integrative. Il corso consta di 3 lezioni di 75 minuti ciascuna, per un costo complessivo di € 50,00 ed è finalizzato all'insegnamento di tecniche avanzate quali corsa, salti e balzi (per gli allievi che vogliono una tipologia di allenamento impegnativa) oppure per gli allievi che desiderano iniziare il percorso per diventare istruttori.

 

PREPARAZIONE CORSO ISTRUTTORI

Le lezioni tecniche hanno un costo di € 12,00 l'ora.​

 

Ogni tipologia di attività didattica avrà un sovrapprezzo del 50% nel caso di lezioni singole.

 

ALLENAMENTO SETTIMANALE

Ideali per il mantenimento e il perfezionamento della tecnica acquisita nei corsi didattici, gli allenamenti consentono di praticare il Nordic Walking e possono essere attivati sia durante il fine settimana, sia durante la giornata lavorativa, a seconda della mia disponibilità e delle esigenze dei vari gruppi che si andranno a creare. Ogni allenamento dura un'ora per le prime uscite e poi circa un'ora e 45 minuti ed ha un costo di € 5.00. E' possibile acquistare una Walking card, ovvero un pacchetto di 10 allenamenti  al costo di € 40,00.

 

LEZIONI ITINERANTI

Le lezioni itineranti consistono in uscite dove sarete accompagnati da me ed in alcuni casi anche da esperte guide del territorio. Consentono di mettere in pratica le nozioni apprese nei corsi didattici e contemporaneamente di scoprire percorsi e luoghi incantevoli in un contesto di socialità, camminando a bassa/media intensità. Nel corso delle lezioni itineranti verranno richiamati gli esercizi atti al mantenimento e al miglioramento della corretta tecnica di Nordic Walking. 

L' iscrizione alle lezioni itineranti richiede almeno il completamento del corso base. Il costo delle lezioni itineranti è di € 10,00 per lezioni di mezza giornata (10 - 13) e di € 15,00 per lezioni di un’intera giornata (10 -16).​

 

 

Al termine del corso base completo sarà rilasciato ad ogni allievo partecipante un diploma di superamento del corso. I bastoncini, indispensabili per la partecipazione alle varie attività didattiche (corsi e lezioni tecniche), saranno fornite dall'istruttore.

 

 

 

 

 

 

 

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